明日も仕事に行くのが嫌で毎晩辞めることを考えてる人へ

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仕事が辛い、人間関係も辛い、全てが憂鬱・・・

周りの人間も嫌だけど今の自分も好きになれな・・・

憂鬱で仕方がない職場で働くのは苦痛ですよね。

明日にもすぐ辞めたいと言いたくなりますね。

 

けど、辞められないことに悩んでませんか？

 

例えば生活のことを考えると不安だとか、

上司に何を言われるかわかならい不安だとか、

先のことを考えるとそれも嫌になりますね。

 

仕事のことを考えると不安で眠れない

 

どうして自分だけが辛い思いをしないといけないのか、

考えれば考えるほど悪いことばかりが連想してきますね。

夜も不安で眠れない日々も続けば身体も不調なって、

精神的にもきつくなっていく一方になります。

 

ではどうすれば今の状況を変えられるのでしょう。

それには今の辛いと感じる感情そのものを見つめ、

 

自分の感情から答えを見出す必要があります。

 

それによって自分が転職すべきか働き続けべきか、

またはそれ以外の答えが見えるようになってきて、

自分の本当の答えに向かって勧めることができます。

 

今回お伝えすることを軸に考えて頂くことで、

違って視点からの自分に気付くことができるでしょう。

そして最良の解決への可能性がグッと上がります。

 

今の仕事が辛いのは何が問題なのか

 

仕事が行くのが嫌になり、

明日にでも辞めようと考えるくらい辛くなるのは、

一体いつからそうなってしまったのでしょう。

 

よくよく思い出してみると、

最初はほんの小さなことがきっかけだったりします。

そこから段々と大きくなって今に至るのではないでしょうか。

そして人が何らかの問題を抱えてしまうのは、

 

大抵はそれを受け入れたくないとか受け入れられない時です。

 

僕は製造業で派遣社員として働いていた時、

班長の僕への態度がどうしても気に食わないことろがありました。

それに時折質問されることが返し難い内容だったりもしました。

そんな時は何度も仕事に追われるフリして逃げてました。

 

このような最初は小さなことがきっかけで、

それが積み重なってパワハラへと発展していきました。

仕事とは価値観の合わない者同士の集まりでもあります。

お互いの意思疎通が上手く図れないこともあります。

 

ここで大切なことは、

自分が何に対して受け入れ難いと感じるのかです。

今後の自分の人生のために知ることは大切です。

 

自責の念があって辞められない

 

そしてもうひとつ重要なことがあります。

あなたは仕事を辞めたくてもなかなか辞められない・・・

きっとこのような思いは何度も味わっているかもしれません。

僕も仕事が辛い時は毎日のように頭にちらついてました。

 

仕事も人間関係も上手くいかない・・・

これって本当に嫌になってしまうことですね。

そんな職場環境にいる自分が嫌になってきませんか？

 

「なんでこんな場所におらんといけんのんじゃ！」

「こんなところ自分に合っとらんわ！」

「ここにおる奴ら、みなふざけとるで！」

 

僕は表面的には普通にしても、

内面では現状をもの凄く憎んでいたように思います。

あなたもきっと同じ気持ちになっているのかもしれません。

 

だけど問題は、それと同時に自分を責めてしまうことです。

 

そうなると次の仕事に転職しても、

また同じことを繰り返してしまうんじゃないだろうか・・・

不安が更に不安を読んでしまって動けなくなるのです。

ある程度まで行動はできてもいざというとき決断できないのです。

 

実際に僕は何度も転職活動をしてきましたが、

パワハラを受けてるのに辞めることができずに苦しみました。

そこにはやはり自分を信じれない弱さがあったのです。

 

よくこのことを考えてみて下さい。

僕達は信頼を感じた方が不思議なほど結果を出してます。

失敗するかもしれないと不安があれば失敗してはいけないと強く思い、

その失敗に対する傾いた意識が失敗を読んでしまうのです。

 

もし本気で辞めるなら戦略が必要

 

「明日にでもすぐ辞めたい！」

「どうしても明日から仕事に行きたくない！」

 

このような思いがかなり強いなら、

上司に向かって正直に言っても通してはもらえません。

上司は自分の部署の不要な社員は他の部署に回したり、

社員の方から辞めさせるような行動をとったりします。

 

つまり「いらないから辞めて」と面と向かって言わないのです。

いきなり辞めてと言われてもちょっと待てよってなりますよね。

それって「明日辞めます」と言うのと同じことだと思いませんか？

 

となると辞めるためには戦略を考える必要があるのです。

そこであなたにとって手に入れたい結果とは何でしょうか？

それは明日から仕事に行かなくて済むという結果ですね。

 

それなら明日の朝に体調不良で休むと伝えればいいのです。

 

僕が会社が辛くて逃げてしまった時は、

休暇届の紙に有給の残りの日数分を全て書いて、

係長が帰ったタイミングでデスクの上に置いて帰りました。

そして翌日からは仕事には全く行きませんでした。

 

直接関わるとスムーズにいかないことは目に見えてます。

本気で辞めるなら覚悟を決めて意思を通すことが重要です。

僕はしばらく会社から掛かってくる電話に出れませんでした。

けど１週間くらいして自分から会社に連絡しました。

 

最終的には部署を異動するということで解決しました。

とは言っても１年後にはその会社を退職する結果になりました。

精神的に追い込まれて一度糸がプツンと切れてしまうと、

そこから同じように頑張ることは難しいかもしれません。

 

結局人は何を考えてるか分からないもの

僕の行動は正しいとは言えないかもしれません。

本来は上司に辞めると伝えるのが正しいことで、

ちゃんと話し合うのは大切なことだと思います。

 

けどどんな立場であろうと所詮は人間です。

人間なので表の顔と裏の顔があって当然です。

 

本音ではどんな思いを抱いているのか？

 

それが分からないのが人間関係でもあります。

それに職場が辛くなるほど心も余裕がなくなり、

何とか手段を尽くして悪い流れを絶たない限り、

最終的に犠牲を払うのは自分になるわけです。

 

また自分が正しいと今まで思っていることは、

果たして真の意味で正しいことなのかどうか？

世間一般の価値観にただ従ってるだけなのか？

自分の本音と向き合ってみるのも重要です。

 

何故なら自分が正しいと思い込んでることで、

それがかえって足枷になって苦しんでることは、

意外とよくあるケースだったりするんですね。

災いの根源なら手放す勇気も必要になります。

 

自分の素直な気持ちに耳を傾けること

 

僕達は物事につまずくとネガティブになりがちです。

上手くいかないと「ダメだ！」ってなりますよね。

あなたは失敗の定義が何かをご存知でしょうか。

 

それは自分が諦めてしまった時です。

 

それ以外の失敗の定義はありません。

その反対に成功の定義は諦めことになるんです。

では失敗に向かってしまう原因は何だと思いますか？

 

それは余計なことを考えるからです。

 

では成功に向かうには何が必要かと言うと、

余計なことは考えないということになるのです。

だけど人間はどうしても考える癖があります。

 

視点を切り替えて気持ちも切り替える

嫌なことがあるとそればかりが頭に浮かんできませんか？

これは思い悩むことによる防衛本能が働いているからです。

それに備えるために考えるので悪いことしか浮かびません。

なので「ダメな自分のＯＫだ！」とある意味開き直り、

 

このような視点で、

とにかく頭の中だけは制限を外して想像してみるのです。

たとえば学生の頃、放課後になると解放された感じがしませんでしたか？

仕事が終わった後の時間の解放的な感じなどはいかがでしょう？

このような感じることに意識を向けてみて下さい。

 

人の脳とは思えばその方向に向かうようになってます。

辛い苦しい環境にいれば何もかも染まってしまいます。

そうなると解決の糸口さえ見え難くなってしまいます。

他人から見たら答えは簡単でも本人には分からなくなります。

自分の意識を少しずつでも変えていくことが大切なのです。

 

それでもどうしてもダメな時は？

仕事が嫌で嫌で仕方がなくて、

毎日辞めることばかり考える状況というのは、

視点の切り替えでは難しいこともありますよね。

 

腹が立つことや耐え難い苦痛を経験すれば、

込み上げる怒りや絶望的な虚しい感覚であったり、

強い感情を伴うからこそ忘れられないものです。

 

僕もパワハラを受けていた時期があったので、

こうした辛さは痛いほど経験してきました。

なのでどうしてもダメだなって思った時は、

 

何も考えずに感情に意識を向けてみる

 

ということだけをやってみて下さい。

これも自分の素直な気持ちに耳を傾けることです。

何故なら今辛いという感情を感じているんだから、

その感情は紛れもない素直な気持ちだからです。

 

辛いとか悲しいとか怒りというのは、

誰もが味わいたくないし避けたい感情です。

けど避けようとか逃げようとかしてしまうことで、

かえって余計に辛く苦しくなってしまうんですね。

 

こうやって敢えてネガティブな感情を味わうと、

思いっきり泣いた後に何故かスッキリするように、

気持ちが次第に楽に感じられるようになります。

 

自分に向いてる仕事を見つけてみませんか？

 

最近では、転職なんて当たり前になってきてます。

新卒入社の会社で働き続ける人の方が珍しいくらいです。

それだけ自分の人生を真剣に考えてる人が増えてるのです。

そんな中、世の中には２種類の人に大別されています。

それは何かと言うと、

 

実は転職しようが現職でずっと働き続けようが、

自分を知らないことは人生で大きな損失となるのです。

自分の能力や適性を知らないまま生きてしまうことで、

 

転職では失敗を繰り返すリスクに繋がっていきますし、

今の仕事が合ってないことに気づけなかったりします。

 

そうなるといつまでも不満や納得いかない日々を送り、

本当は身近にチャンスがあるのに掴むことができず、

不運にも苦労の人生を歩んでしまうことになります。

 

だけど自分の強みが何なのかを知ることができれば、

何となくとか外部のデータだけで判断しなくなり、

人生で失敗のリスクをかなり軽減することができます。

 

それによって本当の求める生き方に近づくことができ、

勤務時間も給料も条件が良くなる可能性が高まります。

 

自分の強みを知らずに生き続けることは非常に損です。

実は世の中、多くの人が自分の生き方を見つめ直し、

自己啓発系のセミナーや転職も当たり前にしてます。

 

自分を知ることはあなたの日常生活や、

ライフスタイルまでもより豊かにできます。

ぜひ、あなたの人生がより希望にあるものにでき、

本当の望んでる生き方へのお役に立てればと思います。

 

自分の本当に望む生き方へ行動できることを祈っています。

 

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